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Treinos Exclusivos Dynamo Quintas da Avenida

MUSCULAÇÃO

Acolhimento, amizade e orientação você encontra aqui em um espaço amplo, aberto, diferenciado e preparado.

BIKE INDOOR

Pedale rumo ao condicionamento físico! Queime calorias, fortaleça pernas e melhore o sistema cardiovascular.

Natação Bebê

Uma experiência aquática divertida e segura para estimular habilidades motoras, coordenação e confiança na água desde cedo.

Natação Infantil

Mergulhe no mundo aquático! Aprenda a nadar, desenvolva habilidades aquáticas e desfrute de momentos de diversão e saúde na água.

Natação Adulto

Mergulhe em uma atividade completa! A natação melhora o condicionamento físico, fortalece músculos, aumenta a resistência e proporciona relaxamento mental.

Hidroginástica

Uma aula animada na água! Com exercícios de baixo impacto, fortaleça músculos, se divirta e faça amigas!

ESTÚDIO DYNAMO

Metodologia exclusiva que engloba pilates, treinamento funcional, musculação e plataforma vibratória, seu exercício fica muito completo.

Hiit 30’

Aula coletiva que mescla exercícios de fortalecimento com condicionamento cardiovascular. Todo dia é um treino diferente!

Dança

As aulas de Dança possuem alto gasto calórico, emagrecimento e muita DIVERSÃO! Sempre com coreografias das músicas mais atuais!

Yoga

Ganhe mais tranquilidade, saúde e longevidade através das nossas aulas. Aqui você encontra equilíbrio entre o corpo e a mente.

Workout

Modalidade completa para transformar seu corpo! Combinando exercícios de força e cardio, você queima calorias, tonifica músculos e melhora sua forma física geral

Mamãe Dynamo

Tudo pensado no bebê e na mamãe, exercícios de fortalecimento para o corpo todo e específicos para cada fase gestacional e no pós-parto.

Pump

Modalidade coletiva para ganhar força e definição muscular! Com o uso de barras e pesos, você trabalha todos os grupos musculares, aumentando sua resistência e força

10 razões para treinar na Dynamo

Piscina coberta e aquecida

Academia com espaço amplo

Lugar para fazer amigos

Credibilidade de quase 15 anos de mercado de saúde

Ambiente aconchegante e alto astral

Profissionais sempre em busca da excelência

Estacionamento

Limpeza nota 10

Diversos eventos e aulões especiais

Programas exclusivos de prevenção de lesões e pós-operatório

Acolhimento

Alto Astral

Amizade

Orientação

#aquiÉdiferente

Não importa o seu objetivo, na Dynamo estamos sempre prontos para te atender.

Aulas de Spinning, Musculação, Yoga, Pilates, uma academia completa.

Professores qualificados e treinados para levar excelência e encantamento.

O que dizem sobre nós?!

A Dynamo é essencial na minha trajetória desde que propus melhorar minha qualidade de vida. Desde então eu já perdi quase 50 quilos e não perco um dia. Amo a infraestrutura, os professores e a equipe no geral!

O slogan da Dynamo não mente, aqui, de fato, é diferente! É mais que uma academia, é um estado de espírito. Faz bem pro corpo e pra alma, faz bem pra gente!

É uma academia com um conceito diferenciado, proporcionando bem estar físico e mental para nós alunos. Aqui você consegue realizar várias atividades com atendimento personalizado ou em grupo. Em um ambiente tranquilo e descontraído, serviço de qualidade e com profissionais de extrema competência que nos transmitem segurança, garantindo o resultado satisfatório! Enfim, para quem deseja ter qualidade de vida e está disposto investir em sua saúde, a Dynamo é o endereço certo.

Minha vida mudou muito depois que entrei para a academia Dynamo. Hoje tenho mais prazer e disposição para encarar a rotina do dia a dia. Chegar aos 44 anos e conseguir um físico bom é resultado não só da minha dedicação, mas da competência, atenção e dedicação dos profissionais! E o resultado é o diferencial para me manter um parceiro! Muito obrigada Dynamo aí sim é diferente!