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Quando praticamos alguma atividade física muitas vezes precisamos de um estímulo extra, seja para ajudar na cadência ou até mesmo no ânimo. Nesse momento, a
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Muitos amantes de corrida e também aqueles que estão começando a correr vivem um dilema na hora do treino. Algumas pessoas acham monótono treinar na
Natal se aproximando, e a preocupação com a ceia aumentando. Calma! Dá pra comer bem também nesse dia, sem fugir assim do seu plano alimentar.
A preparação da mulher antes da gestação é tão importante quanto o próprio período de gestacional. Os cuidados antes desse período podem fazer uma diferença
Muito consumido no mundo inteiro, o café vem tomando cada vez mais espaço na sociedade, estando muito relacionado com momentos de socialização também. Quem não
Saiba mais sobre a Plataforma Vibratória. O que é? A plataforma vibratória foi desenvolvida por russos, e o seu uso inicial era voltado para auxiliar
Como diz o ditado, “quem dança, os males espanta”. Uma grande prova da veracidade desse antigo conhecimento é a zumba. Com essa modalidade você perde peso e
Nos últimos anos a busca por uma atividade física praticada de forma regular aumentou bastante, as pessoas estão cada vez mais se conscientizando da importância
Quem pratica esporte certamente já sentiu algum tipo de dor. Tornozelo, canela, distensões musculares… É normal. Mas uma lesão que está bastante presente no dia