Beach Sports
Venha se encantar e conhecer o padrão Dynamo de qualidade que chegou nas areias do CT.
Sobre Nós
O que você encontra no CT Dynamo
Um espaço completo e direcionado para o Beach Sports, perfeito para atender da melhor forma todos que gostam de esportes e que buscam qualidade de vida, condicionamento físico e performance.
Aulas de Futevôlei
Individual ou em Grupo, Método Maurício Carvalho
Aulas de Volei
Agende uma aula experimental
Aula de Beach Tennis
Individual ou em Grupo
Day Use
Sábados das 13h às 17h
Aluguel de Quadras
Aula ou aluguel de quadra
Circuito Funcional
EM BREVE
Bar e espaço para Aniversário
Pós ou pré-partida
Centro de Treinamento Dynamo
10 Motivos para você treinar com a gente
Ver os resultados do exercício e alcançar metas de condicionamento físico pode aumentar a autoestima e a confiança
A resistência da areia aumenta a exigência sobre os músculos, contribuindo para o desenvolvimento dessa valência física
A areia exige mais esforço para se movimentar, resultando em maior queima calórica durante o treino
A superfície macia da areia reduz o impacto nas articulações
Esportes de praia são frequentemente jogados em grupos, proporcionando oportunidades para socializar e fazer novos amigos
Estar na areia e praticar esportes ao ar livre tem um efeito relaxante e ajuda a reduzir o estresse
O exercício regular está associado a um sono de melhor qualidade e ajuda a combater problemas de insônia
A atmosfera descontraída do local e a diversão inerente aos esportes de praia tornam o treinamento mais prazeroso e motivador
O exercício físico ajuda a queimar calorias, controlar o peso corporal e evitar o ganho excessivo de peso
O exercício está relacionado a uma melhora da saúde mental, reduzindo sintomas de ansiedade e depressão
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