Treinos Exclusivos Dynamo Estrela Sul

Jump

Salte para o condicionamento físico! Nessa aula, você fortalece músculos, queima calorias, faz amizade e se diverte ao ritmo de todos os estilos!

MUSCULAÇÃO

Acolhimento, amizade e orientação você encontra aqui em um espaço amplo, aberto, diferenciado e preparado.

BIKE INDOOR

Pedale rumo ao condicionamento físico! Queime calorias, fortaleça pernas e melhore o sistema cardiovascular.

Dynamo Select

Excelente opção para quem não gosta de musculação, metodologia exclusiva com treino dinâmico e objetivo.

Mamãe Dynamo

Tudo pensado no bebê e na mamãe, exercícios de fortalecimento para o corpo todo e específicos para cada fase gestacional e no pós-parto.

Dynamo Longevo

Qualidade de vida para pessoas com doenças cardiovasculares, AVC, Parkinson, Alzheimer e que apresentem restrições de movimentos.

Arena Dyn

Criada para que você possa seguir uma evolução planejada, sem pular etapas, e para um melhor desenvolvimento físico de forma completa.

Hiit 30’

Aula coletiva que mescla exercícios de fortalecimento com condicionamento cardiovascular. Todo dia é um treino diferente!

Dança

As aulas de Dança possuem alto gasto calórico, emagrecimento e muita DIVERSÃO! Sempre com coreografias das músicas mais atuais!

Dynamo Flex

Você irá explorar o limite do seu corpo com exercícios dinâmicos ou estático, afim de alcançar o máximo de amplitude que seu corpo permite

Yoga

Ganhe mais tranquilidade, saúde e longevidade através das nossas aulas. Aqui você encontra equilíbrio entre o corpo e a mente.

Step

Aula energizante que combina movimentos aeróbicos e coreografias empolgantes para fortalecer o corpo e condicionamento físico.

GAP - Glúteo, Abdômen e Perna

Foque nos glúteos, abdômen e pernas! Exercícios específicos, fortaleça e tonifique essas regiões do corpo, ganhe definição muscular e resistência..

ESTÚDIO DYNAMO

Metodologia exclusiva que engloba pilates, treinamento funcional, musculação e plataforma vibratória, seu exercício fica muito completo.

Fit Ball

Descubra o equilíbrio perfeito entre diversão e fortalecimento. Exercícios sobre a bola, melhora postura, tonifica músculos e desenvolve a estabilidade corporal.

10 razões para treinar na Dynamo

Lugar para fazer amigos

Credibilidade de quase 15 anos de mercado de saúde

Ambiente aconchegante e alto astral

Estacionamento

Profissionais sempre em busca da excelência

Ambiente acolhedor

Modalidades exclusivas

Limpeza nota 10

Diversos eventos e aulões especiais

Programas exclusivos de prevenção de lesões e pós-operatório

Alto Astral

Amizade

Orientação

#aquiÉdiferente

Não importa o seu objetivo, na Dynamo estamos sempre prontos para te atender.

Aulas de Spinning, Musculação, Yoga, Pilates, uma academia completa.

Professores qualificados e treinados para levar excelência e encantamento.

O que dizem sobre nós?!

A Dynamo é essencial na minha trajetória desde que propus melhorar minha qualidade de vida. Desde então eu já perdi quase 50 quilos e não perco um dia. Amo a infraestrutura, os professores e a equipe no geral!

O slogan da Dynamo não mente, aqui, de fato, é diferente! É mais que uma academia, é um estado de espírito. Faz bem pro corpo e pra alma, faz bem pra gente!

É uma academia com um conceito diferenciado, proporcionando bem estar físico e mental para nós alunos. Aqui você consegue realizar várias atividades com atendimento personalizado ou em grupo. Em um ambiente tranquilo e descontraído, serviço de qualidade e com profissionais de extrema competência que nos transmitem segurança, garantindo o resultado satisfatório! Enfim, para quem deseja ter qualidade de vida e está disposto investir em sua saúde, a Dynamo é o endereço certo.

Minha vida mudou muito depois que entrei para a academia Dynamo. Hoje tenho mais prazer e disposição para encarar a rotina do dia a dia. Chegar aos 44 anos e conseguir um físico bom é resultado não só da minha dedicação, mas da competência, atenção e dedicação dos profissionais! E o resultado é o diferencial para me manter um parceiro! Muito obrigada Dynamo aí sim é diferente!