Contratar um personal trainer não é capricho e, em muitos casos, se faz essencial para garantir a saúde do aluno. Esse é o caso de pessoas com limitações físicas, que já sofreram lesões musculares ou apresentam problemas de saúde como doenças cardíacas, diabetes, hipertensão e obesidade. O personal trainer também é recomendado para pessoas que não têm disposição para frequentar a academia, afinal, sempre rola aquela preguiça, né. Com um personal, você irá se sentir mais motivado e, como o horário é agendado, você terá maior comprometimento em ir aos treinos.
Mas, quanto custa um personal trainer em Juiz de Fora?
Você vai se assustar ao saber que esse profissional não é tão caro quanto às pessoas imaginam. Os preços variam muito de personal para personal. Você ainda pode montar um pacote que vai te ajudar a se manter ativo e irá caber perfeitamente no seu bolso.
De modo geral, o valor oscila entre R$ 40 e R$ 60 a hora/aula. Personal trainers que são conhecidos no meio e muito requisitados chegam a cobrar R$ 80 pelo serviço. Assim como existem profissionais que estão iniciando na carreira e cobram R$ 30.
Benefícios de treinar com um personal trainer
– Melhor aproveitamento do exercício, uma vez que o aluno fica mais centrado;
– Maior capacidade de avaliar os resultados;
– Maior comodidade para o aluno, que só tem a preocupação de treinar, já que a carga (peso) e a contagem das repetições ficam por conta do personal;
– Maior motivação para o aluno, tanto pelo encorajamento dado pelo professor quanto pelo compromisso assumido ao pagar pela aula;
– Correção mais precisa dos exercícios, potencializando o treino e evitando possíveis lesões.
Na academia Dynamo temos profissionais variados que vão te ajudar no seu treino. Caso tenha a necessidade de ter alguém te acompanhando em todos os exercícios, você pode também contratar um dos colaboradores da academia que também trabalham com personal. A Dynamo é o lugar ideal para você deixar a preguiça de lado e ter uma vida mais saudável!
