Aulas coletivas: saiba quais são e conheça as vantagens
É fato que praticar exercícios físicos faz bem não só para o condicionamento corporal, mas para a saúde e o bem-estar como um todo.
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A hidroginástica é uma atividade principalmente aeróbica, que utiliza diversos exercícios, bastante saudável e prazerosa aos praticantes de todas as idades. É uma atividade
O exercício físico é capaz de reduzir a incidência de diversas doenças, inclusive das formas mais graves da Covid-19. Em 2020, um estudo conduzido por
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Há tempos, o exercício físico não era bem vindo para quem tinha qualquer risco cardiovascular. Hoje ela virou arma consagrada contra a hipertensão arterial. O
No inicio de cada ano a história sempre se repete: após as festas de final de ano bate aquele arrependimento de ter exagerado na comida
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O números de brasileiros que estão sedentários vem aumentando cada vez mais. Um dos motivos é porque muita gente nem sabe os benefícios que a
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