Como emagrecer com saúde ?
A sensação que dá é que todo mundo sabe como emagrecer com saúde e facilidade. Se é tão fácil assim, afinal, porque as pessoas não
A sensação que dá é que todo mundo sabe como emagrecer com saúde e facilidade. Se é tão fácil assim, afinal, porque as pessoas não
Hoje nós vamos falar sobre exercício aeróbio! É um assunto muito discutido e que vem sendo cada vez mais falado. Mas aqui vocês saberão tudo
Quem de nós nunca sentiu ou conhece alguém que já tenha tido dor lombar? Lombalgia, a tão temida dor lombar que aterroriza diversas pessoas pelo
A dor é um sinal que o corpo produz como forma de proteção para o organismo, paradoxalmente este sinal pode trazer transtornos à vida das
A musculação é uma modalidade extremamente versátil, porque crianças, adultos ou idosos podem praticar e obterem inúmeros benefícios. Exercícios livres, com o próprio peso do
Hoje, vou falar tudo sobre pilates ! Esse método de treinamento chamado pilates é praticado por milhões de pessoas, mais realmente sabemos da importância dessa
O texto de hoje é para você que tem aquele “ódio” do treinamento de força e que não sabe a a importância do treinamento de
É cada vez mais frequente nas academias as mulheres grávidas se inserirem ou continuarem praticando exercícios físicos na gestação. Porém, muitas gestantes ainda possuem medo.
Além de aproveitar a quarentena assistindo filmes e séries, que tal colocar o corpo em movimento também? Afinal, é possível fazer exercícios em casa durante