Por Natália Paletta Salazar A dança de salão é uma atividade altamente indicada por promover diversos benefícios para quem pratica. Crianças, adultos e terceira idade
Por Felipe Coelho Crossfit® é definido pelo seu criador o técnico Greg Glassman como “movimentos funcionais, constantemente variados realizados em alta intensidade”. Só pela definição
* Por Saliza Serodio Amo esse tema, amo mais ainda vivê-lo. Sabe o que é mais legal? É que encontrar o bem-estar é basicamente fácil, pois basta
*Por Araceli Lima Os benefícios da massagem modeladora vão muito além da busca pela beleza. Através do toque, o estado de espírito já se modifica,
Exagerar na comida, eventualmente, principalmente em festas e datas comemorativas, é considerado uma situação normal. No entanto, quando comer demais se torna um hábito e você
*Por Míriam de Melo Melquíades Que atividade física faz “bem para saúde” já é um senso comum. Mas, existem bases científicas que comprovam esse benefício em
Olá pessoal, sou André Domingos* treinador comportamental e de estratégias para o atingimento de metas pessoais e profissionais. Também sou Coach e empresário. Hoje vamos abordar
*Por Geovana Fernandes Apesar dos possíveis efeitos positivos do Treinamento de Força (TF) através das adaptações biológicas no corpo humano, o risco de lesões agudas
* Por Geovana Fernandes Em nosso último artigo, começamos a falar sobre a recomendação de musculação para crianças. Agora, vamos detalhar um pouco mais sobre