Caminhada x Corrida: Qual é melhor?
Se você quer adotar um estilo de vida mais ativo, melhorar a saúde e ganhar mais disposição no dia a dia, já deve ter se
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Você já tentou começar uma rotina saudável, mas desistiu no meio do caminho? Se a resposta for sim, saiba que você não está sozinho. Muitas
Se você já passou dos 40 anos e ainda não incluiu a musculação na sua rotina, talvez seja hora de repensar seus hábitos. Diferente do
A cirurgia bariátrica é um marco importante na jornada de quem busca tratar a obesidade e melhorar a qualidade de vida. No entanto, a manutenção
A cirurgia bariátrica é uma ferramenta eficaz no tratamento da obesidade. O sucesso do pós operatório depende de uma abordagem multifatorial que inclui alimentação adequada,
A cirurgia bariátrica é uma transformação poderosa na vida de pacientes que lutam contra a obesidade. Além das mudanças físicas, o pós-operatório também traz desafios
Começar na academia é um grande passo rumo à saúde e ao bem-estar. Mas, como em qualquer início, é normal cometer alguns erros. Esses deslizes
Assim como limpamos as lentes dos óculos para enxergar melhor, também precisamos ajudar os idosos a “limpar” pensamentos distorcidos que associam a terceira idade à
Em meio à correria do dia a dia, lidar com o estresse e manter o bom humor pode ser um desafio. Ansiedade no trabalho, compromissos