Arena Dyn: conheça os benefícios dessa modalidade exclusiva
Você já sabe que a Dynamo é uma academia completa. Aqui, oferecemos grande variedade de modalidades, como aulas de spinning, musculação, yoga, pilates e muito
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Pedalar faz bem para o corpo e para a mente. Você já conhece os benefícios? A bike ajuda a melhorar a resistência muscular e é
A Dynamo já nasceu com o propósito de ser diferente e, hoje, não é apenas mais uma academia de Juiz de Fora, mas, sim, um
Você já sabe que o exercício físico faz muito bem à saúde e ao bem-estar físico e mental, não é? Colocar o corpo em movimento
Você já ouviu falar sobre Pilates? Essa modalidade, que surgiu por volta de 1900 e foi criada pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, proporciona muitos
A musculação é, sem dúvida, uma das modalidades mais procuradas e praticadas em todo o mundo. Ela combina vários exercícios e proporciona diversas vantagens
É fato que praticar exercícios físicos faz bem não só para o condicionamento corporal, mas para a saúde e o bem-estar como um todo.
A hidroginástica é uma atividade principalmente aeróbica, que utiliza diversos exercícios, bastante saudável e prazerosa aos praticantes de todas as idades. É uma atividade
O exercício físico é capaz de reduzir a incidência de diversas doenças, inclusive das formas mais graves da Covid-19. Em 2020, um estudo conduzido por