Treino HIIT: entenda o que é e como começar a fazer!
Você sabia que é possível treinar por um curto período de tempo e gastar uma grande quantidade de gordura? De acordo com vários estudos científicos
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Contratar um personal trainer não é capricho e, em muitos casos, se faz essencial para garantir a saúde do aluno. Esse é o caso de
Com tantas opções de academia em Juiz de Fora, escolher a correta para você pode influenciar (e muito!) os seus resultados e o alcance dos
Quando praticamos alguma atividade física muitas vezes precisamos de um estímulo extra, seja para ajudar na cadência ou até mesmo no ânimo. Nesse momento, a
Muitos amantes de corrida e também aqueles que estão começando a correr vivem um dilema na hora do treino. Algumas pessoas acham monótono treinar na
Natal se aproximando, e a preocupação com a ceia aumentando. Calma! Dá pra comer bem também nesse dia, sem fugir assim do seu plano alimentar.
A preparação da mulher antes da gestação é tão importante quanto o próprio período de gestacional. Os cuidados antes desse período podem fazer uma diferença
Muito consumido no mundo inteiro, o café vem tomando cada vez mais espaço na sociedade, estando muito relacionado com momentos de socialização também. Quem não
Saiba mais sobre a Plataforma Vibratória. O que é? A plataforma vibratória foi desenvolvida por russos, e o seu uso inicial era voltado para auxiliar