Por que fazer Zumba ?
Como diz o ditado, “quem dança, os males espanta”. Uma grande prova da veracidade desse antigo conhecimento é a zumba. Com essa modalidade você perde peso e
Como diz o ditado, “quem dança, os males espanta”. Uma grande prova da veracidade desse antigo conhecimento é a zumba. Com essa modalidade você perde peso e
Nos últimos anos a busca por uma atividade física praticada de forma regular aumentou bastante, as pessoas estão cada vez mais se conscientizando da importância
Quem pratica esporte certamente já sentiu algum tipo de dor. Tornozelo, canela, distensões musculares… É normal. Mas uma lesão que está bastante presente no dia
Caminhar com ritmo e regularidade aumenta a expectativa de vida. Controla a pressão arterial, a glicemia e previne a osteoporose. O exercício pode ser praticado
Muitos são os benefícios da Yoga, sendo um verdadeiro cuidado para seu corpo, mente e espírito.
A musculação é uma das modalidades mais procuradas por quem quer entrar em forma, entretanto, além de ser super importante no processo de tonificar o
A prática regular de exercícios físicos traz tantos benefícios para nossa vida que poderíamos passar dias citando todos eles. Quando praticamos alguma atividade física
Depois de falarmos sobre os benefícios da prática de exercícios físicos, não podíamos deixar de lado o aliado número um dos treinos; a alimentação
Todo mundo já sabe que comer mal e em excesso leva ao ganho de peso. Entretanto, não é apenas a alimentação desregrada e a