Treinamento de força x lesões x emagrecimento
O texto de hoje é para você que tem aquele “ódio” do treinamento de força e que não sabe a a importância do treinamento de
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É cada vez mais frequente nas academias as mulheres grávidas se inserirem ou continuarem praticando exercícios físicos na gestação. Porém, muitas gestantes ainda possuem medo.
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Dores no pescoço e nas costas costumam ser constantes, principalmente para aqueles que ficam em frente ao computador, celular, vendo televisão ou somente jogado no
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Certamente, ao escolher uma academia de ginástica para realizar a prática de exercícios físicos, você deve ter conhecido os espaços que ela possui e as
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