Você sabia que a roupa que você escolhe para praticar atividades físicas pode influenciar no seu rendimento? Optar pela roupa fitness ideal para realizar atividades físicas é tão importante quanto a realização da atividade em si. E para eleger a peça certa é preciso considerar diversos fatores, como por exemplo: qual o tipo de exercício você vai fazer ou o tecido da roupa e suas características.
A importância da roupa fitness ideal
Você sabia que ao escolher uma roupa inadequada você pode ter dificuldades em realizar movimentos ou sofrer irritações na pele devido ao calor e suor excessivos? Nossa recomendação é escolher roupas fitness leves e confortáveis, uma vez que tecidos apertados demais alteram a circulação sanguínea. Já as roupas grossas atrapalham a respiração da pele, impossibilitando a saída do suor.
Hoje já encontramos no mercado diversas opções de roupas fitness que atuam na função de diminuir o calor ou o frio. Há, também, peças que garantem proteção contra o sol e os raios UV.
O que vestir em cada modalidade?
Se você pratica vários tipos de exercícios físicos, pesquise sobre qual a melhor roupa para cada atividade. Assim, você garante um bom desempenho dentro e fora da academia.
Para tirar todas as suas dúvidas, a equipe das lojas da TOP Fitness possui know how sobre os diferenciais de cada material de roupas fitness, podendo indicar qual é a melhor peça para você. Confira algumas dicas:
1- Roupas para corrida
O mais indicado para a corrida são peças que ajudam na compressão e mais compridas, para evitar assaduras devido ao contato entre as coxas no momento da corrida. As mulheres corredoras devem apostar em modelos de tops com firme sustentação nas costas, para dar suporte aos seios e prevenir danos nos momentos de impacto. Camisas ou regatas precisam ser no estilo dry fit, para garantir que a roupa não “pese” com o suor, além de ser um tecido que permite uma boa ventilação.
2- Roupas para musculação
Peças em lycra ou tactel são as mais utilizadas por quem pratica musculação. Além dessas, uma dica é optar por roupas mais justas, coladas ao corpo, para que nenhum tecido atrapalhe os movimentos.
3- Roupas para crossfit
As roupas mais indicadas para o crossfit são aquelas que oferecem maior liberdade aos movimentos. A resistência dos tecidos também precisa ser levada em conta, pois no crossfit os exercícios são de grande intensidade. Por isso as peças escolhidas precisam ser resistentes à fricção, além de oferecerem conforto.
Escolha as roupas adequadas e torne-as mais uma aliada à prática correta de atividades físicas. Defina a modalidade que melhor se adéqua às suas necessidades. Bom treino!
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