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Se você dorme menos de 5 horas por noite, saiba que seu corpo e sua saúde podem estar pagando um preço alto por isso. O
O beach tennis vem conquistando cada vez mais praticantes e se tornando um dos esportes mais populares nas praias e clubes. Além de ser uma
Todo ano, quando o verão se aproxima, muitas pessoas correm para a academia em busca de um corpo definido e em forma em pouco tempo.
Se você sente fadiga, dores de cabeça frequentes ou tem dificuldades de concentração, pode ser que seu corpo esteja desidratado. Manter a hidratação em dia