Praticar atividade física está diretamente relacionado com motivação. As pessoas se sentem motivadas de diversas maneiras. Por isso, para cada ocasião uma pessoa tem uma forma diferente de se motivar: seja uma atividade diferente, um desafio, uma boa companhia. No dia a dia, uma ótima maneira para não perder o pique do treino é escolher as melhores músicas para treinar na academia.
Músicas para treinar na academia ajudam de verdade nos resultados?
De acordo com um estudo divulgado em um site americano, aquelas pessoas que costumam ouvir uma música que gosta enquanto treina pode ter melhor motivação e resistência e ainda pode aumentar a potência do seu treino. No entanto, encontrar as melhores músicas para treinar na academia pode não ser uma tarefa tão fácil.
Há quem goste de músicas mais lentas, outras já preferem aquelas mais agitadas. O ideal é selecionar uma playlist adequada ao seu gosto musical, para potencializar sua performance.
Quais as melhores músicas para treinar na academia em cada atividade?
Músicas animadas, em uma frequência alta tendem a aumentar a frequência cardíaca no treino. As músicas em inglês podem ajudar a manter a concentração no exercício. Para dar uma mãozinha na seleção, nós criamos uma playlist com as melhores músicas para treinar na academia que estão sendo tocadas no Brasil e no mundo.
A ideia é indicar os mais diferentes tipos de músicas para treinar na academia, assim você consegue diferenciar o ritmo do treino e ter melhores resultados!
Confira nossa playlist com as 25 melhores músicas para treinar na academia e bom treino!
- Maps – Maroon 5
- Waiting All Night – Rudimental, Ella Eyre
- Galway Girl – Ed Sheeran
- Something just like this – The Chainsmokers, Coldplay, Alesso
- Despacito – Luis Fonsi, Daddy Yankee, Justin Bieber
- On Fire – LIVIT, Velden
- Only Got a Night – Jakko, Diskover, Bodhi Jones
- Paradinha – Anitta
- 24 horas por dia – Ludmilla
- Não roba minha brisa – Mc Guime
- Never let me go – Alok
- Living – Bakermat, Alex Clare
- My Love – Wale, Major Lazer, Wizkid, Dua Lipa
- All Star – Smash Mouth
- Together – Yall
- Dragonfly – Ziggy Marley
- Best Part Of Us – AmPm, Micheal Kaneko
- Miracle Mile – Cold War Kids
- Stronger (What Doesn’t Kill You) – Kelly Clarkson
- Still Into You – Paramore
- Hey Mama – David Guetta
- Lay You Down Easy – MAGIC!, Sean Paul
- O Doce – Ivete Sangalo
- Colorir Papel – Jammil e Uma noites
- More than you know – Axwell, Ingrosso
Além disso, para ouvir as melhores músicas para treinar na academia nós selecionamos também algumas dicas para que você conheça 6 aplicativos de música para usar na academia.
A Academia Dynamo de Juiz de Fora sempre seleciona as melhores músicas para aquelas pessoas que não gostam de treinar com fones de ouvido. O nosso objetivo é estar motivando nossos alunos a todo momento. Vem com a gente e experimente uma aula gratuitamente em nosso QG!
