*Vitor Botti
Você está planejando iniciar alguma atividade física? Ou pretende intensificar seus treinos? Ou ainda, tem algum objetivo específico em termos de condicionamento ou de trabalho de definição? Independente de qual a finalidade, os exercícios físicos realizados com o acompanhamento de um personal trainer podem trazer uma série de benefícios. Veja alguns deles.
• Orientação individualizada com o programa de treinamento montado para as suas necessidades, limitações e objetivos;
• Treinamentos com segurança;
• Treinos podem ser domiciliares, “indoor ou outdoor”, de acordo com o local que o cliente tenha interesse em treinar;
• Motivação extra para você elevar seu nível de condicionamento físico;
• Manter o foco durante o treino (tempo de intervalo/ execução correta dos exercícios/ métodos indicados para cada fase de treino/ etc).
Mas, como posso saber se esse profissional é habilitado para exercer a profissão?
Primeiramente é preciso certificar que o profissional é um Bacharel em Educação Física, se ele está habilitado pelo Conselho Regional da Educação Física (CREF) para exercer a sua profissão de forma regulamentada e, por último, se ele tem experiência na área de atuação para lhe proporcionar um bom atendimento no seu objetivo, atendendo as suas individualidades e necessidades.
Deixe claro para o profissional quais são seus objetivos, suas limitações e sempre respeite o seu ritmo! Qualquer atividade física deve proporcionar, antes de tudo, qualidade de vida e bem-estar.
Depois de você ler todos esses benefícios acima, ainda acha que o serviço personalizado é um LUXO? Não procure o serviço pelo preço, pois “o tiro pode sair pela culatra “ ou você ainda tem dúvida de que “o barato sai caro?”
*Vitor Botti
Educador Físico atuando como Personal Trainer há 12 anos no mercado fitness de Juiz de Fora. Bacharel em Educação Física pela Faculdade Metodista Granbery. Pós Graduado em Fisiologia do Exercício e Grupos Especiais pela Estácio de Sá.
