Saiba mais sobre a Plataforma Vibratória.
O que é?
A plataforma vibratória foi desenvolvida por russos, e o seu uso inicial era voltado para auxiliar os astronautas russos na realização de exercícios no espaço por um maior período de tempo, pois como não há gravidade no espaço, os exercícios de levantamento de peso não seriam a opção perfeita.
Para que serve?
A plataforma vibratória tem sido reconhecida como o carro chefe de uma nova era de exercícios físicos. Os defensores desses dispositivos acreditam que os praticantes podem obter os benefícios da plataforma vibratória em um período de tempo reduzido, se comparado aos exercícios tradicionais feitos diretamente sobre o solo.
A plataforma vibratória pode otimizar os resultados esperados das atividades físicas, ou seja, se eles contribuem para que seu organismo se comporte melhor, com o auxílio das vibrações, esses benefícios podem ser desfrutados mais rapidamente e com maior eficiência.
Principais benefícios: –
– Melhora imediata da circulação sanguínea;
– Maior resistência e flexibilidade muscular;
– Melhor condicionamento físico;
– Melhora da propriocepção/equilíbrio;
– Aumenta a densidade mineral óssea;
– A plataforma vibratória também pode ser aplicada para auxiliar no tratamento estético e de lesões
– Estimulação das fibras musculares 40 a 60% superior ao treino de musculação normal;
– Aumento da força e definição muscular;
– Combate a celulite;
– Melhora da flexibilidade.
