Conheça os melhores exercícios físicos para crianças
As crianças precisam se movimentar, brincar e se divertir para aproveitar ao máximo a infância. E faz parte desse desenvolvimento a prática de atividades físicas.
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Quando o assunto é praticar atividade física, a melhor é aquela que proporciona prazer ao realizá-la, aquela na qual você se sente bem. Quando fazemos
Os benefícios do spinning para o corpo são inúmeros, começando pela alta queima calórica. Em uma aula de 60 minutos é possível perder até 570
A corrida de rua já é o segundo esporte mais praticado no Brasil, perde apenas para o futebol. De acordo com dados divulgados no início
As corridas de montanha ou trilha estão cada vez mais populares entre os atletas. Muitos corredores que estão acostumados a correr no asfalto e nas
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Ganhar resistência física, queimar gorduras, reduzir o estresse e ainda aprender a se defender são apenas alguns dos benefícios da luta Muay Thai. Com um