Benefícios do exercício físico sobre a dor crônica
A dor é um sinal que o corpo produz como forma de proteção para o organismo, paradoxalmente este sinal pode trazer transtornos à vida das
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A musculação é uma modalidade extremamente versátil, porque crianças, adultos ou idosos podem praticar e obterem inúmeros benefícios. Exercícios livres, com o próprio peso do
Hoje, vou falar tudo sobre pilates ! Esse método de treinamento chamado pilates é praticado por milhões de pessoas, mais realmente sabemos da importância dessa
O texto de hoje é para você que tem aquele “ódio” do treinamento de força e que não sabe a a importância do treinamento de
É cada vez mais frequente nas academias as mulheres grávidas se inserirem ou continuarem praticando exercícios físicos na gestação. Porém, muitas gestantes ainda possuem medo.
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Estamos vivendo um período complicado com a Pandemia de Covid-19, o que trouxe atona questionamentos sobre como o exercício físico pode se benéfico na proteção
Certamente, ao escolher uma academia de ginástica para realizar a prática de exercícios físicos, você deve ter conhecido os espaços que ela possui e as