Quais exercícios uma grávida pode fazer? 8 opções e o que evitar
Gravidez não pode ser desculpa para não praticar atividade física. Muitas mulheres se perguntam quais exercícios uma grávida pode fazer e como isso vai melhorar
Gravidez não pode ser desculpa para não praticar atividade física. Muitas mulheres se perguntam quais exercícios uma grávida pode fazer e como isso vai melhorar
‘Ser mãe é padecer no paraíso’. O ditado popular se torna a cada ano mais atual, já que a mulher assume cada vez mais tarefas
Quando falamos em atividade física e exercícios a primeira coisa que nos vem à cabeça geralmente é emagrecimento. Estamos acostumados a fazer esse tipo de
A gente perde tudo. Perde dinheiro, perde o ônibus, perde a hora, mas a tal gordura abdominal a gente não consegue perder de jeito nenhum.
Cada pessoa possui um propósito diferente quando decide incluir a atividade física em seu dia a dia. Uns querem emagrecer, outros querem manter a saúde,
O pilates se tornou mais uma simples modinha de verão. A atividade encantou milhões de adeptos e veio para ficar. Para quem busca por desafios,
Seja no café da manhã, entre as refeições, para refrescar ou substituir o refrigerante. Os sucos de polpa de fruta são deliciosos e sempre muito
Muitas pessoas quando começam a correr tem diversas dúvidas. Uma bastante comum é com relação aos alongamentos para corrida. Há quem goste de fazer o
Se você é adepto ao mundo fitness, já deve ter ouvido falar em treinamento suspenso ou TRX – como a atividade é mais conhecida -,