Musculação: saiba mais sobre essa modalidade
Por Pedro Lima A musculação é uma modalidade extremamente versátil, na qual crianças, adultos ou idosos podem praticar e obter inúmeros benefícios. Exercícios livres, com o
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Por Gema Ferraz Para quem não quer encarar as modalidades tradicionais como musculação, Bike Indoor e Pilates, o que não falta são opções como futfit, crossfut ou futvôlei. Achar
* Escrito por prof&nutri @santiagotpaes A qualidade de vida está diretamente associada à nossa saúde! E, diga-se de passagem, é comum sentirmos mais dispostos alguns
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Por Natália Paletta Salazar A dança de salão é uma atividade altamente indicada por promover diversos benefícios para quem pratica. Crianças, adultos e terceira idade
Por Felipe Coelho Crossfit® é definido pelo seu criador o técnico Greg Glassman como “movimentos funcionais, constantemente variados realizados em alta intensidade”. Só pela definição
* Por Saliza Serodio Amo esse tema, amo mais ainda vivê-lo. Sabe o que é mais legal? É que encontrar o bem-estar é basicamente fácil, pois basta
*Por Araceli Lima Os benefícios da massagem modeladora vão muito além da busca pela beleza. Através do toque, o estado de espírito já se modifica,
Exagerar na comida, eventualmente, principalmente em festas e datas comemorativas, é considerado uma situação normal. No entanto, quando comer demais se torna um hábito e você