Alongamentos para corrida: conheça os indispensáveis!
Muitas pessoas quando começam a correr tem diversas dúvidas. Uma bastante comum é com relação aos alongamentos para corrida. Há quem goste de fazer o
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Se você é adepto ao mundo fitness, já deve ter ouvido falar em treinamento suspenso ou TRX – como a atividade é mais conhecida -,
Os benefícios da corrida são sempre relacionados ao emagrecimento. Muitas pessoas começam a correr para sair do sedentarismo ou perder peso. A corrida é, de fato,
Talvez uma das maiores associações errôneas que as pessoas fazem diz respeito a relação direta entre quantidade de suor e o gasto calórico de uma
Como já entoou Lenine, ‘mesmo quando tudo pede um pouco mais de calma, até quando o corpo pede um pouco mais de alma, eu sei,
Você sabia que existem diferentes tipos de treinos de corrida? Dependendo do nível em que se encontra e do objetivo do treino alguns são mais eficientes
E aí, a sua planilha de corrida está em dia? Porque o Calendário de Corridas de Rua em Juiz de Fora 2017 já saiu e
Você sabe o que é um alimento funcional? E para que realmente ele serve? Muitos termos tornam-se populares e só em pensar que um alimento
Se a sua dúvida é onde praticar yoga em Juiz de Fora e como escolher a melhor aula, esse post foi escrito para você. Muito