Dynamômetro: faça a diferença através dos seus exercícios
Você já sabe que o exercício físico faz muito bem à saúde e ao bem-estar físico e mental, não é? Colocar o corpo em movimento
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Você já ouviu falar sobre Pilates? Essa modalidade, que surgiu por volta de 1900 e foi criada pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, proporciona muitos
A musculação é, sem dúvida, uma das modalidades mais procuradas e praticadas em todo o mundo. Ela combina vários exercícios e proporciona diversas vantagens
É fato que praticar exercícios físicos faz bem não só para o condicionamento corporal, mas para a saúde e o bem-estar como um todo.
A hidroginástica é uma atividade principalmente aeróbica, que utiliza diversos exercícios, bastante saudável e prazerosa aos praticantes de todas as idades. É uma atividade
O exercício físico é capaz de reduzir a incidência de diversas doenças, inclusive das formas mais graves da Covid-19. Em 2020, um estudo conduzido por
A pandemia da Covid-19 transformou nossa rotina. Com o necessário distanciamento social, nossas relações mudaram em todos os âmbitos, do trabalho ao círculo familiar. Quando
Há tempos, o exercício físico não era bem vindo para quem tinha qualquer risco cardiovascular. Hoje ela virou arma consagrada contra a hipertensão arterial. O
No inicio de cada ano a história sempre se repete: após as festas de final de ano bate aquele arrependimento de ter exagerado na comida