Atividade física e gestação
Durante a gestação mulher passa por mudanças hormonais, emocionais e posturais. E a atividade física entra como alicerce para todas essas adaptações. Porém, à gestante
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Já se sentiu totalmente conectado a uma atividade, onde você e ela pareciam um só? Onde a noção do tempo foi para o espaço, onde
Um dado alarmante da Organização Mundial de saúde é que 80% das pessoas algum dia irá sentir alguma dor na coluna, sendo que 60% estarão
Praticar atividade física está diretamente relacionado com motivação. As pessoas se sentem motivadas de diversas maneiras. Por isso, para cada ocasião uma pessoa tem uma
Como diferenciar na musculação os mitos e verdades? Muitas pessoas quando começam a frequentar academia e fazer musculação ficam cheias de dúvidas e medos. É
Você já se sentiu motivado ao ver um idoso correndo ou praticando alguma atividade física? A cada dia vemos mais esse tipo de cena. A
Para ter uma vida saudável e equilibrada, é importante dar um pause na rotina para cuidar tanto da nossa mente quanto do nosso corpo. No
Gravidez não pode ser desculpa para não praticar atividade física. Muitas mulheres se perguntam quais exercícios uma grávida pode fazer e como isso vai melhorar
‘Ser mãe é padecer no paraíso’. O ditado popular se torna a cada ano mais atual, já que a mulher assume cada vez mais tarefas